Самые распространенные заблуждения об антиоксидантах

02.09.2015 Другое  Нет комментариев

Забота о своем здоровье – одна из главных составляющих счастливой жизни. И каждый человек старается делать все возможное, чтобы улучшить свое состояние. Некоторые являются ярыми приверженцами народной медицины, заготавливают всевозможные отвары и настои, и верят в то, что они действительно являются панацеей от всех бед.

Но, больше всего в последнее время, многих интересует тема антиоксидантов. Именно она последнее время на слуху. Многие даже толком не понимают, о чем идет речь, но все равно верят во все услышанное. В этой статье вы узнаете, что такое на самом деле антиоксиданты, а еще ознакомитесь с самыми распространенными заблуждениями, касающиеся этой темы. Антиоксиданты купить можно на сайте oleaff.ru.

Человеческий организм под воздействием воздуха, который вдыхает, перерабатывает так называемые свободные радикалы. Эти вещества способствуют окислению, чтобы было понятней, старению организма. Для предотвращения этого процесса необходимо употреблять вещества, которые способны замедлить старение. И именно антиоксиданты, при помощи кислорода способны замедлить процесс старения. Отсюда делаем вывод, антиоксиданты – это вещества, которые способствуют сохранению молодости.

Топ-7 заблуждений по поводу антиоксидантов:

1) Продукты питания содержат маленькое количество антиоксидантов.

Если постоянно питаться на скорую руку, а еще и не совсем полезной едой, то это так. Вы должны понимать, что кладезем этих веществ являются свежие овощи и фрукты, ягоды и чай;

2) Биологически активные добавки – источник необходимых для предотвращения старения организма веществ.

Это не совсем так, главное – соблюдение здорового образа жизни, витаминизированное сбалансированное питание;

3) Синтетические антиоксиданты отличная альтернатива натуральным.

Стопроцентное заблуждение, вещества, разработанные людьми ни каким образом не могут заменить природные;

4) Антиоксиданты обладают омолаживающим действием.

Данное суждение – миф. Старение — это необратимый процесс, антиоксиданты – вещества, которые могут только замедлить данный процесс;

5) Источниками данных веществ являются только свежие овощи и фрукты.

Не совсем верное суждение. Ягоды, фрукты и овощи являются такими же источниками, как и цельно-зерновая мука, бобовые, орехи, семена, красное вино, нежирное мясо;

6) Продукты, которые содержат антиоксиданты, имеют соответствующую надпись на упаковке.

Дело в том, что сейчас немного не то время, когда можно верить надписям на упаковках. Безусловно, эту информацию можно найти, но не факт, что она соответствует действительности;

7) Свободные радикалы являются абсолютным врагом для нашего организма.

Дело в том, что человеческий организм настолько тонко устроен, что он практически все использует с пользой. Вот и свободные радикалы являются своего рода защитой иммунитета.

Автор: Антон Кашин

Читайте также