«Короли» осени — простуда и грипп: как уберечь ребенка

01.11.2018 Иммунология  Нет комментариев

Капризная осенняя погода часто преподносит сюрпризы: неустойчивый температурный режим, как правило, является причиной простудных заболеваний. Чаще всего в этот период болеют дети. О том, как уберечь ребенка от «королей» осени — простуды и гриппа, рассказала врач-педиатр «Клиники на Киренского» Елена Генвальд.

В первую очередь не надо забывать об обычной гигиене. Мытье рук и лица в течение дня, а также гигиена носа обычной водой или слабым соляным раствором — эти рекомендации кажутся очень простыми, тем не менее они смогут защитить ребенка от вирусов и бактерий.

Кроме того, очень важно соблюдать режим дня, и особое внимание обратить на сон.

«Ночной сон ребенка должен составлять не менее восьми часов, — убеждена Елена Генвальд. — А детям дошкольного возраста и младшим школьникам необходим еще и дополнительный дневной сон в течение полутора-двух часов».

По мнению врача-педиатра, не стоит игнорировать головной убор, а обувь лучше надевать непромокаемую.

Один из новых способов профилактики респираторной инфекции, к которому красноярцы прибегают все чаще, — использование индивидуальных средств защиты: это подвесные блокаторы вирусов и назальные фильтры. Не нужно забывать про известные противовирусные мазевые формы для обработки слизистой носа (оксалиновая, кориза, фитоплазмин и др.) Она очень эффективно защищают от попадания вирусов в организм. Витамины, конечно, принимать тоже важно. Кроме того, сопротивляемость организма повышает добавление в рацион ягод, фруктов и овощей.

Каждый из нас несет ответственность как за свое здоровье, так и за здоровье окружающих. Поэтому при малейших признаках заболевания врачи советуют носить маску. Ну и, конечно, лучше всего не заниматься самолечением, а обращаться к специалистам. Ведь часто банальная простуда может на поверку оказаться гриппом, который безопаснее всего лечить под присмотром врача.

Кроме того, защититься от гриппа поможет вакцинация.

Читайте также