Питание при аутоимунных заболеваниях

13.11.2019 Другое  Нет комментариев

АИТ (Аутоимунный тиреоидит) и гипотиреоз
Начнём с понимания, что АИТ это заболевание, а гипотиреоз это состояние, когда мало гормонов щитовидной железы. То есть гипотиреоз должен быть в составе АИТа, но это не 2 разных заболевания.

Мы не лечим антитела к ТПО (Тиреоидной пероксидазе), мы в принципе не можем никак на них повлиять, их повышение/снижение ни о чем нам не говорит и контролировать их не нужно. Этот анализ имеет смысл только при беременности.
Мы лечим гипотиреоз, контролируем уровень ТТГ (Тиреотропного гормона). Если гипотиреоза нет, то антитела нас не волнуют.
Не существует специфической диеты для лечения гипотиреоза с доказанной эффективностью. Аутоиммунный протокол, палео-Диета, исключение глютена не доказали свою эффективность.
Никакого исключения крестоцветных не нужно, никакие БАДы (л-тирозин, селен) не нужны. Если есть гипотиреоз — нужна заместительная терапия, если нет — ничего не нужно.
Инсулинорезистентность (в том числе при синдроме поликистоза яичников).
Зачем нам сдавать инсулин, который вступает во много перекрёстных реакций, чтобы увидеть, что он повышен и искать в интернете «диету при инсулинорезистентности»?

Мы контролируем уровень глюкозы. Если есть преддиабет, необходимо снижение веса, исключение быстрых углеводов из рациона и метформин.Не нужно исключать перекусы, придумывать диеты, покупать БАДы.Если уже есть диабет, рекомендация по приемам пищи такая:

Питаться в одно и тоже время каждый день, чтобы имитировать нарушенную 1 фазу секреции инсулина.
Питаться нужно минимум 3 раза в день, перекусы допустимы, если они нужны, если нет — может без них.

Читайте также