Повышаем иммунитет: 3 главные причины запланировать летний отдых на море

09.04.2020 Иммунология  Нет комментариев

Бальнеологические возможности черноморского побережья Краснодарского края ничем не уступают зарубежным. А по уровню безопасности российские курорты имеют целый ряд преимуществ. Например, в Анапу, Геленджик или Сочи можно добраться на самолете, на поезде или на собственном автомобиле, избегая места большого скопления людей и нежелательных контактов.

Отдыхая в России, вы сокращаете срок акклиматизации на новом месте и, в случае необходимости, можете рассчитывать на качественную, безопасную медицинскую помощь. В нашей стране вы можете выбрать отели любого желаемого уровня, в том числе комфортабельные 4 и 5-звездные, которые ничем не уступают турецким или европейским, а по некоторым параметрам даже превосходят их.

Первая причина. Море, солнце и песок (мелкая галька)
Пляжный отдых на морском побережье – это целый комплекс эффективных оздоровительных процедур для повышения иммунитета. Дозированное пребывание на солнце способствует выработке витамина D. Купание в море насыщает организм йодом и другими полезными микроэлементами, массирует кожу и помогает выводить токсины. Морская вода убивает многие бактерии и вирусы, ее часто используют для профилактики и лечения простудных заболеваний и болезней ЛОР-органов.

Ходьба по песку или мелкой гальке массирует ступни, оказывая полезное воздействие на все органы. Строить замки на берегу или закапываться в горячий песок тоже очень полезно. Такая процедура называется псаммотерапия, она улучшает обмен веществ, помогает при ревматизме и нервном перенапряжении.

Разумеется, пляж для семейного отдыха с детьми должен быть чистым, комфортным и безопасным. Например, каждый из четырех курортов российской сети Alean Family Resort Collection располагает собственным огороженным и прекрасно оборудованным пляжем, где есть не только туалеты, душевые, раздевалки и теневые навесы с лежаками, но и кафе с вкусной едой, игровой городок и анимационная сцена, где проводятся зарядки, представления и отличные шоу-программы. Пляжи отелей ежедневно очищаются от мусора и органических загрязнений, а песок просеивается с помощью специального оборудования.

Вторая причина. Свежее, натуральное питание
Отличное пищеварение, здоровая микрофлора кишечника – залог сильного иммунитета у взрослых и детей. Баланс белков, жиров, углеводов и микроэлементов, обилие свежих фруктов и овощей в ежедневном меню обеспечивают нормальную работу пищеварительного тракта, восстанавливая защитные силы организма.

Выбирайте лучшие отели Краснодарского края, которые предлагают блюда, приготовленные из натурального фермерского мяса, яиц и «живых» молочных продуктов, поставляют овощи, фрукты и ягоды прямо с грядки или только что снятые с дерева.

Чтобы максимально насладиться неповторимыми вкусами южных продуктов, запланируйте отдых на время проведения гастрономических фестивалей в сети Alean Family Resort Collection: начало июня, конец августа или середину сентября. Фестивали проводятся в формате широкой и хлебосольной кубанской ярмарки, гостям предлагают деликатесы местного производства, блюда, приготовленные на открытом огне, полные корзины сезонных фруктов и ягод, а также веселые развлечения для всей семьи.

Третья причина. Комфорт, спорт и релакс
Постоянный стресс разрушает иммунную систему, а в современном мегаполисе ему подвержены и взрослые, и дети. Сумасшедший ритм города, множество задач, обилие негативной информации увеличивают уровень гормонов глюкокортикоидов, пагубно влияют на нервную систему, истощая организм.

Смена обстановки, поездка к морю с его закатами, шелестом волн, утренним бризом – лучшая антистрессовая программа для всей семьи. Доказано, что звуки и запахи моря, наше тактильное восприятие природы способствуют расслаблению, снимают нервное и мышечное напряжение, возвращая удовольствие от жизни.

Бытовой комфорт и безопасность во время длительного пребывания на побережье тоже очень важен. В отелях с системой «Ультра все включено» в номерах есть все необходимое, как дома, в том числе аксессуары для ухода за детьми. Беспокоиться о еде не нужно, ведь помимо завтраков, обедов и ужинов в снек-барах и кафе предлагают качественную еду в любое время дня. Для детей созданы клубы по возрастам, где можно оставить малыша на время под присмотром опытных воспитателей.

Обратите внимание, чтобы у отеля была собственная огороженная территория с уютными локациями для прогулок и релакса, игровыми и спортивными площадками, комплексом бассейнов с аквапарком. Идеально, если на территории есть свой медицинский комплекс с современным оборудованием и квалифицированными специалистами, где предлагают оздоровительные программы для взрослых и детей, которые помогут укрепить иммунитет и уменьшить симптомы хронических заболеваний.

Идеальный отель для семейного отдыха с детьми с системой «Ультра все включено» похож на небольшой городок, где есть все необходимое для качественного отдыха. Чтобы летом 2020 года отдохнуть в России в формате «Ультра все включено» на уровне лучших курортов мира, выбирайте отели сети Alean Family Resort Collection, расположенные в Анапе, Геленджике и Сочи.

семейный отель

Читайте также