Функции витамина D

18.12.2020 Другое  Нет комментариев

Характеристики вещества Многие считают, что витамин Д – это одно определенное вещество. На самом же деле данное название объединяет целую группу веществ. Она состоит из 6 компонентов, но наиболее распространены в медицине 3. Основная их роль – регулировать обмен фосфора и кальция в организме, а также принимать участие в синтезе гормонов и обновлении клеток.

Общие функции витамина Д Основные функции вещества заключаются в следующем: помогает правильно усваиваться фосфору и кальцию; вырабатывает половые гормоны, обеспечивает нормальное протекание менструального цикла у женщин; помогает организму сопротивляться вирусам и инфекциям; отвечает за свертываемость крови и состояние кожных покровов; обеспечивает нормальное функционирование нервной системы

Женщинам нужно обращать внимание на него по следующим причинам: Обеспечивает быстрый рост волос и поддерживает их красоту, гладкость. Укрепляет ногти. Помогает легче переносить тяжелые физические и эмоциональные нагрузки. Поддерживает женский организм в период месячных, помогая лучше переносить регулярные потери крови. Помогает женщине пережить период беременности, выносить здорового ребенка. Укрепляет мышечную и костную системы. Отвечает за упругость кожи, ее свежий вид. Препятствует ее раннему увяданию.

Для мужчины солнечный витамин тоже несет определенную пользу. Он повышает уровень тестостерона и позволяет мужчине создать здоровое потомство. Нужен он и для нормальной работы щитовидной железы, сердечнососудистой системы. Если мужчина будет регулярно поддерживать нормальный уровень элемента в организме, то это отличная профилактика онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Многие ошибочно полагают, что витамин Д существует исключительно для младенцев и детей, а для взрослых и тем более пожилых он уже неактуален. Но многие пожилые люди дополнительно принимают его на регулярной основе. Почему это полезно? Потому что в этом возрасте особое значение приобретают: Улучшение состояния костей, суставов, мышц. Забота о зубах и волосах. Борьба с хрупкостью кожи и ее склонностью к воспалениям. Улучшение процессов всасывания пищи. Укрепление костной и нервной систем. Поддержка работы сердца и мозга. Профилактика тяжелых заболеваний.

Жировой или водный раствор витамина D нужен грудничкам по следующим причинам: Укрепляет иммунитет растущего организма. Помогает защитить малыша от серьезных заболеваний, в том числе от пороков сердца. Поддерживает правильный рост тканей тела. Улучшает обмен веществ при его нарушениях. Стабилизирует работу внутренних органов. Стабилизация сна и спокойствия малыша в течение дня. Является профилактикой рахита. Борется с раздражительностью и быстрой утомляемостью младенцев. Помогает быстрее закрыться родничкам. Поддерживает организм малыша, проживающего в неблагополучном с экологической точки зрения районе.

Читайте также