К чему приводит сидячий образ жизни?

09.09.2014 Другое  Нет комментариев

После того как за компьютером человек научился выполнять большую часть работы, а количество офисных работников растёт каждый год, стала актуальна проблема связанная с вредным влиянием сидячего образа жизни. Многих работодателей озадачил этот вопрос и они пытаются решить проблему с помощью организации бесплатных тренажерных залов и разминок на рабочем месте. Если не признавать угрозу долгого сидения, то можно столкнуться со следующими трудностями:

1. Лишний вес является главной проблемой современной цивилизации. Проводя целый день в мягком кресле, человек не способен потратить съеденные калории, которые откладываются не только под кожей, но и на стенках внутренних органах. Например, вы осуществляете выкуп грузовых автомобилей, и работаете в офисе с документацией, как же вам не набрать вес? Обязательно посещайте фитнес и правильно питайтесь.

2. Неправильно подобранное кресло проводит к сдавливанию позвонковых дисков. В результате человек получает искривление позвоночного столба и кучу болезней связанных с последствиями таких нарушений.

3. Без нагрузок мышцы перестают быть в тонусе и становятся дряблыми, особенно страдает живот и ягодицы.

4. Во время неподвижного работы за компьютером происходит нарушение кровообращения в верхней и нижней части тела человека, что опасно развитием в дальнейшем хронических болезней.

Автор: Антон Кашин

Читайте также