Посменная работа снижает умственные способности

07.11.2014 Другое  Нет комментариев

Ученые выдвинули занимательный факт – работа по сменам, которая продолжается в течение 10 лет и больше, негативным образом сказывается на деятельности мозга. Утешительно то, что процесс обратим, но потребуется несколько лет, чтобы выйти на прежний уровень интеллекта. Конечно же, человек не становится абсолютно глупым, способным, разве что, гирлянды купить, но многие процессы, требующие работы ума, ему могут даваться с трудом.

Почему снижаются умственные способности?

Происходит это потому, что нарушается интенсивность биологических ритмов из-за смен дня и ночи. Ежедневный сон в одно и тоже время обеспечивает полноценное функционирование основных процессов в работе организма, т.е. температуры тела, выработки гормонов и т.д.

А если биологические ритмы нарушены, могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как:

• онкологичекие болезни;
• заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
• нарушения в сфере репродуктивной функции;
• развитие язвы.

На протяжении 10 лет команда ученых проводила исследования в данной области. Около трех тысяч человек от 32 до 72 делали тесты на предмет оценки долгосрочной и краткосрочной памяти, скорости мышления и общей когнитивной способности. При этом, из трех тысяч половина человек имели работу со сменным графиком.

Как выяснилось, люди, работавшие по сменам более 10 лет, имели уровень когнитивных способностей значительно ниже, чем офисные сотрудники, работавшие стандартный восьмичасовой день.

Как именно рабочий график влияет на способности, еще не выяснено, но факт остается фактом, стоит позаботиться о своем здоровье заранее, чтобы впоследствии не утратить способность воспринимать более сложную информацию, чем клип лайт.

Читайте также