Медитация способствует повышению сопротивляемости простудным заболеваниям

19.11.2012 Иммунология  Нет комментариев

Сенсационный вывод сделала исследовательская группа университета Висконсин-Мэдисон после проведенного эксперимента с участием добровольцев. По их утверждению, ощутимым подспорьем в профилактике заболеваний гриппом и простудой способны стать физические упражнения и медитация.

Этот вывод ученые сделали, проанализировав результаты исследований, в которых приняли участие 149 добровольцев. Всех участников разделили на три группы, поставив каждой группе определенную задачу. Добровольцы из первой группы в течение восьми недель регулярно занимались медитацией, вторая группа бегала трусцой. Участники же третьей группы вели обычный образ жизни, не занимаясь никакими упражнениями.

Ученые с сентября по май внимательно следили за состоянием здоровья участников эксперимента. Окончательные результаты показали, что симптомы гриппа и простуды у добровольцев из первой и второй групп встречались в период наблюдений соответственно на 76 и 48 процентов реже, чем среди участников третьей группы. Кроме того, медитация способствовала скорейшему выздоровлению от простудных заболеваний.

Читайте также