Иммунитет. Почему снижается иммунитет? Как укрепить иммунитет?

28.08.2020 Иммунология  Нет комментариев

Иммуните́т (лат. immunitas) – это главная система защиты всего нашего организма, система сопротивляемости инфекциям, сопровождающая нас всю жизнь. Если ваша иммунная система в порядке, то даже если возбудители инфекции попадают в организм, то они немедленно обезвреживаются. Иммунитет не должен быть чересчур активен, так как при усиленной работе иммунной системы, она может начать реагировать на свои собственные клетки – так развивается аллергия и аутоиммунные процессы, когда система даёт сбой и начинает атаковать даже здоровые клетки. Ещё одна из задач иммунитета: отслеживать собственные клетки, «сбившиеся с пути» – клетки-мутанты, клетки опухолей, – и вовремя уничтожать их. Благодаря этой функции иммунитета организм сопротивляется влиянию канцерогенов и обеспечивает самозащиту от рака. Костный мозг и тимус (вилочковая железа) – центральные органы иммунитета. Лимфатические узлы, селезёнка – периферические органы иммунитета. Все эти органы участвуют в производстве различных типов иммунных клеток – лимфоциты, макрофаги и фагоциты. Эти клетки разносятся током лимфы и крови по всему организму. Костный мозг — орган кроветворной системы. Участвует в выработке лимфоцитов – клеток иммунной системы. Тимус (вилочковая железа) – внутренний орган, расположенный в верхней части грудной клетки.

В тимусе развиваются клетки, необходимые для иммунного ответа организма. Селезёнка – «тренировочный центр» по борьбе с врагами, которые могут встретиться клеткам-защитникам, в этом органе формируются некоторые клетки иммунной системы. Человек с удаленной селезёнкой становится более восприимчив к инфекциям. Система иммунитета находит и уничтожает чужеродные организму вещества (антигены). В качестве оружия выступают особые белки – иммуноглобулины, или антитела, а также специальные клетки-киллеры, особые для каждого конкретного антигена. Кроме того, в арсенале иммунной системы есть некоторые, вырабатываемые самим организмом, вещества, способные противостоять любым вирусам. Иммунитет организма зависит от активности различных видов защитных клеток, и от выработки специальных иммунных белков, а также согласованности действий одних «защитников» с другими. Поломка в любом звене приводит к тому, что иммунитет не справляется со своей задачей: возникает состояние, называемое иммунодефицитом. Это не всегда СПИД, иммунодефицитом называются многие стойкие нарушения работы иммунной системы, связанные с тяжелыми заболеваниями, отравлениями, нехваткой некоторых витаминов и микроэлементов.

Врождённый иммунитет – это способность организма воспринять и ответить на внедрение в него различных вирусов и микробов. С врождённым иммунитетом человек рождается, он составляет 99,99% всего иммунитета человека. Кстати, благодаря врождённому иммунитету человек невосприимчив к болезням животных. Приобретённый иммунитет играет огромную роль в жизни человека, потому что защищает его от тех болезней, с которыми врождённый иммунитет справиться не может. Если ребёнок постоянно болеет – это не страшно. Во время болезни формируется приобретённый иммунитет, который будет его защищать всю оставшуюся жизнь. Существует активно приобретённый иммунитет, формирующийся у человека после перенесённой инфекции или после вакцинации; и пассивно приобретённый иммунитет, который, например, ребёнок получает с грудным молоком мамы. В современном мире повсеместно распространена практика вакцинации, которая помогает сформировать иммунитет к смертельно опасным заболеваниям (оспа, коклюш, столбняк, чума, корь, краснуха и т. д.).

Неблагоприятные факторы, ослабляющие работу иммунной системы: Интоксикации, курение, злоупотребление алкоголем; Загрязнения атмосферы, ухудшающаяся с каждым годом экология; Электромагнитное и радиационное излучения; Хронические бактериальные, вирусные, грибковые инфекции; Несбалансированное питание, авитаминоз, недостаток микроэлементов (особенно витаминов А, группы В, С, Е, железа, селена, цинка); Переутомление; Длительный хронический стресс, депрессии; Психические и физические перегрузки; Длительный приём антибиотиков и вообще в принципе бесконтрольный приём большого количества лекарств; Оперативное вмешательство; Сильная кровопотеря, травмы, ожоги, переохлаждения; Некоторые заболевания, например сахарный диабет. Как измерить иммунитет? Как правило, люди с ослабленным иммунитетом болеют чаще и тяжелее, болезни зачастую переходят в хронические стадии. О необходимости проконсультироваться с врачом-иммунологом свидетельствуют частые ОРВИ (более 4 раз в год), длительные простуды более двух недель), постоянная субфебрильная температура (повышенная до 37 – 37,5 градусов). При простуде, ОРЗ, гриппе обычно появляется насморк, покраснение горла и повышенная температура. Человек уверен, если он заболел, то у него снижен иммунитет. На самом деле, если такие симптомы наблюдаются, значит иммунитет реагирует на патогенные микроорганизмы. Симптомы простуды – это системные и местные реакции нашего иммунитета на вторжение. Болезнь – это проявление того, что иммунитет ведёт постоянную борьбу. Если при простуде или гриппе у вас есть температура, насморк и покраснение горла – это хорошо. Значит, ваш организм борется с инфекцией, а иммунитет работает правильно.

А если температуры нет и болезнь протекает без симптомов, типичных для воспаления, — это признак ослабленного иммунитета. Людям с хроническим поражением пищеварительного тракта, аллергией, опухолями, страдающим частыми простудами, герпетической инфекцией, рекомендуется тестировать иммунитет. В группе риска находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приём пищи и ограничивают физическую активность. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска. Для того, чтобы узнать свой иммунный ответ, сегодня широко используется комплексный анализ — иммунограмма. Она показывает состояние основных составляющих иммунной системы и помогает скорректировать схему лечения. Основным материалом для анализа служит венозная кровь, но в анализе могут использоваться и другие жидкости организма (слюна, слизь из носоглотки, спинномозговая жидкость). В зависимости от того, на какой стадии болезни у вас взяли кровь и исследовали иммунную систему, такая и будет картина. И надо правильно эту картину оценить и не торопиться с коррекцией, потому что всё это – нормальная реакция иммунитета.

Стоит ли принимать иммуностимулирующие препараты? С особой осторожностью стоит отнестись к таким средствам, если у вас какие-то хронические заболевания или аутоиммунные расстройства. Как и у других препаратов, у иммуностимулирующих средств есть свои побочные действия и последствия. Многого ожидать от таких препаратов не стоит, более того, бесконтрольно стимулировать иммунитет нельзя, иначе организм перестанет сам себя защищать. Умеренно способна повышать иммунитет эхинацея, её применение вреда организму не принесёт. Также среди растительных препаратов, корректирующих иммунитет, такие пищевые добавки, как: чеснок, солодка, элеутерококк, лимонник. Из добавок на животной основе: прополис, маточное молочко, гидролизаты моллюсков, модифицированный хитин ракообразных.

Различные биологически активные добавки (БАДы). Можно принимать пробиотики на основе безвредных бактерий. В разумных количествах и при правильном подходе эти препараты стимулируют лимфоидные ткани желудочно-кишечного тракта, помогая иммунной системе правильно работать. Прежде, чем употреблять иммуностимуляторы, обязательно проконсультируйтесь с врачом! С инфекционными заболеваниями, с вирусами и бактериями иммунная система обычно хорошо справляется сама. Но, к сожалению, даже очень хорошо работающий иммунитет человека часто не в состоянии устоять перед массированной атакой множества вирусов и бактерий, или оказывать сопротивление мощным возбудителям таких болезней, как дизентерия, брюшной тиф, холера, некоторых других. Если микроорганизмы уже преодолели и повредили защитный барьер, то иммунной системе нужно помочь, и начавшееся заболевание лечить.

Призраки ослабленного иммунитета: Быстрая утомляемость, постоянная слабость, вялость, разбитость. Плохой ночной сон, чувство усталости сразу после пробуждения; Частые простудные заболевания, более 3-4 раз в году; Наличие хронического фурункулеза, герпеса, гнойного воспаления потовых желез; Частые стоматиты и другие постоянные воспалительные заболевания полости рта; Частые обострения гайморита, бронхита (протекающие более 2 недель) и пр. Длительная повышенная субфебрильная (37-37,5 градусов) температура; Расстройство работы ЖКТ, колиты, дисбактериозы; Упорные, плохо поддающиеся лечению инфекции урогенитального тракта (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и пр.). Постоянные хронические или рецидивирующие; Если появились аллергические, аутоиммунные или онкологические заболевания.

Читайте также