Как избавиться от простуды подручными средствами

21.11.2014 Инфекции  Нет комментариев

Осенью, зимой и, особенно, весной, во время повышенного риска развития гриппа и простуды, многие из нас тратят немалые суммы денежных средств на разного рода лекарственные средства для спасения от этих болезней и на их предотвращение.

Мы покупаем жаропонижающие средства, препараты от боли в мышцах и головной боли, тонизирующие и иммуномодулирующие препараты. Но мало кто из нас знает, что можно сэкономить деньги, избежав этих необоснованных затрат, прибегнув к помощи подручных средств, которые будут ничуть не менее эффективны.

Часто в опасные для здоровья сезоны вы можете испытывать легкое недомогание, что может являться предвестником приближающейся простуды. Но ведь не будете же вы каждый раз с такими симптомами бежать к врачу за рецептами или в аптеку за очередной порцией порошковых витаминов и чудодейственных препаратов. Ведь всего этого можно избежать благодаря традиционным, а иногда и нетрадиционным, средствам, которые окажутся гораздо более дешевыми в цене, но от этого ничуть не менее, а скорее наоборот – более эффективными.

Мед

Знаете ли вы, что всего лишь одна ложка этого продукта пчелиной жизнедеятельности намного эффективнее помогает при ночных приступах кашля, чем популярные и разрекламированные сиропы от кашля? Эти данные взяты из результатов исследований с участием более 100 детей в штате Пенсильвания США. В отличие от медицинских препаратов, мед не имеет противопоказаний, и его можно применять столько раз, сколько вам понадобится. Он смягчает горло, помогая остановить и предотвратить повторение кашля, сообщает nashajizn.ru. Для одноразового приема рекомендуется употреблять одну-две чайные ложки. Однако стоит помнить, что мед будет эффективным лишь в том случае, если ваш кашель связан именно с простудой, а не с более серьезными легочными заболеваниями, для лечения которых одного меда будет недостаточно. Кроме того, мед содержит большое количество сахара, поэтому он не подойдет для людей, страдающих сахарным диабетом.

Вишневый сок

В вишневом соке содержится большое количество антиоксидантов, относящихся к группе антоцианов. Питьевой вишневый сок может помочь предотвратить приступы подагры, уменьшает боль в мышцах после физических упражнений, а также снимает боль в суставах из-за своих противовоспалительных свойств. Сок из вишни также является важным элементом при лечении простуды.

Чеснок

Он обладает мощным антибактериальными и противовирусными свойствами, а также помогает освобождению дыхательных путей и избавляет от кашля и боли в горле. Кроме того, чеснок обладает омолаживающими свойствами, помогает решить проблемы с бессонницей, улучшает работу сердца и головного мозга, снижает уровень плохого холестерина и понижает кровяное давление.

Капуста

Компрессы из листьев капусты, которая содержит соединения серы и калийных солей, позволяют людям почувствовать облегчение при различных воспалениях. Теплые компрессы из капустных листьев уменьшают боль в горле. Сок из свежей капусты также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а квашеная капуста является настоящей витаминной кладовой. Это источник витаминов группы В, витамина С, калия, кальция, железа, клетчатки и минералов.

Грелка

Тепло увеличивает образование и выделение слизи. Если вы боретесь со стойким, сухим кашлем — оденьте теплую пижаму, положите на грудь горячую грелку и ложитесь под одеяло. В том случае, если грелки под рукой не оказалось, подойдет также обычная пластиковая бутылка с горячей водой и теплые напитки — такие как молоко с медом, травяные чаи, или настой шиповника.

Вода

Полоскание горла обычной теплой, слегка подсоленной водой, поможет вам избежать развитие инфекций горла и верхних дыхательных путей. Кроме того, такое «лечение», облегчает симптомы у людей, которые уже больны. Японские исследования, проведенные в 2005 году с участием почти 400 здоровых людей в возрасте от 18 до 65 лет, показало, что те из них, кто полоскали горло водой три раза в день почти на 40 процентов меньше заражались инфекциями дыхательных путей в сезон простуд и гриппа, чем во второй контрольной группе.

Малина и липа

Чай из цветков липы и сушеных ягод малины по своему воздействию на организм близок к аспирину. Он снижает температуру и снимает боль. Больным с высокой температурой рекомендуется употреблять такой напиток с той же частотой, что и прием таблеток, то есть три-четыре раза в день. Выпив чай, больной должен одеваться в теплую одежду и лежать несколько минут на диване для большего лечебного эффекта.

Читайте также