Как обезопасить себя от гриппа?

19.09.2012 Инфекции  Нет комментариев

Эпидемия гриппа ещё не объявлена, но на работе уже все чихают и кашляют. То же самое в транспорте, в школе у сына. Простуженные — разносчики инфекции, но они, фигурально выражаясь, чихать хотят на окружающих. Но как же обезопаситься от возможной болезни?

Вопреки распространённому мнению простуду вызывает не холод, а разнообразные вирусы, бактерии и другие микроорганизмы, которые попадают к нам от других носителей. Уже сейчас нужно принимать меры, чтобы простуда не застала вас врасплох. Если вы вынуждены ездить в транспорте, ходить в магазины или на работу, где половина коллег простужена, постарайтесь максимально себя обезопасить. Главное — как ни банально, просто как можно чаще мыть руки с мылом. Именно через грязные руки вирусы чаще всего попадают внутрь организма.

Передвигаясь по офису — открывая двери, трогая ручки и кнопки в лифте, — используйте салфетку, ведь все эти места — одни из самых грязных. А вот тканевые маски для защиты от вирусов нужно менять каждые 2 часа, чтобы они сами не стали рассадниками инфекций. Осторожно пользуйтесь кондиционером, не включайте его без надобности. Лучше открыть окно и проветрить помещение. Во-первых, кондиционер нужно регулярно очищать, особенно в крупных офисных зданиях.

Во-вторых, он уменьшает влажность воздуха, а в сухом воздухе легче распространяются микробы. Если почувствовали симптомы простуды (першение в горле, лихорадку, заложенность носа, слабость), пытайтесь побороть инфекцию в зачатке. В наше время достаточно натуральных лекарственных препаратов (та же оксолиновая, вифероновая мази, гриппферон и т. д.), которые помогут быстрее справиться с вирусами.

Читайте также