Как правильно чистить зубы

04.04.2019 Другое  Нет комментариев

Состояние зубов напрямую зависит от качественного ухода за ними. Лишь 10% заболеваний берут свое начало от нехватки кальция, врождённых аномалий и гормональной дисфункцией. Остальные же 90% напрямую зависят от недостаточного ухода самого человека за полостью рта.

При правильной гигиене рта пропадает неприятный запах, зубы приобретают хороший эстетический вид. Стоит также знать, что при неправильном уходе в ротовой полости могут размножаться патологические бактерии, которые проникают через слюну в кровь, и впоследствии — в жизненно важные внутренние органы. Они способны провоцировать такие заболевания как акне, ревматизм и нервные расстройства. Проблемы ротовой полости могут влиять на эндокринную систему, а также желудочно-кишечный тракт и почки. Гигиена ротовой полости, по сути, является профилактикой ряда заболеваний. Также не стоит забывать о профессиональной гигиене полости рта у стоматолога.

Для ухода за зубами и ротовой полостью в целом используется ряд профессиональных средств:

1. Зубная щётка. К выбору этого изделия нужно относиться внимательно. Так, например, для чувствительных зубов с кровоточащими дёснами, нужно подбирать щётку с мягкой щетиной. Для здоровых зубов можно купить щётку средней жёсткости, а очень жёсткие используют для ухода за протезами.

2. Зубная паста. Выбирать пасту следует так, чтобы она отвечала реальным требованиям ротовой полости. Если имеется проблема, то зубную пасту может посоветовать стоматолог, исходя от особенностей заболевания. Обычно для кровоточащих дёсен рекомендуют пасту противовоспалительную на травах.

3. Флосс, или проще говоря, зубная нить. Там, где не справляется зубная щётка, обязательно используйте зубную нить. Существуют труднодоступные места в ротовой полости, куда при всём желании не достанет зубная щётка. Это, например, промежуток между зубами. Для его чистки требуется зубная нить, причём от расстояния между зубов зависит и форма зубной нити. Если расстояние большое, можно использовать кручёную нить, если наоборот, то подойдёт нить плоской формы.

4. Средства ухода за языком также важны в гигиене, ведь на языке тоже образовываются бактерии. Для чистки языка, на зубных щётках часто располагают ребристую поверхность, либо можно приобрести специальное средство.

5. Ополаскиватель. Это средство отлично подойдёт как дополнительная помощь зубной щётке. При помощи него очищаются бактерии с дёсен, нёба и пространства под языком. Также он способен надолго освежить дыхание и сделать общение комфортным.

При чистке зубов нужно придерживаться некоторых правил. Как все знают, чистка необходима 2 раза в день — утром и вечером. Сам процесс по времени должен занимать не менее 2-х минут. Чистятся зубы против линии дёсен. Зубную щётку следует менять каждые 3 месяца. Чистите не только передние стенки зубов, но и задние, а также не забывайте очищать язык.

Автор: Антон Кашин

Читайте также