Как укрепить здоровье после болезни

10.06.2020 Другое  Нет комментариев

К сожалению, ни одна женщина не застрахована от проблем. Практически всем известны симптомы таких недугов, как цистит или молочница. Кто-то перенес небольшие операции. Кто-то стал чаще подхватывать простуду. Со временем у нас всех возникает уместный вопрос: «Как укрепить свое здоровье и не допустить рецидива перенесенных заболеваний?» Ни для кого не будет откровением, что в эти периоды наш организм нуждается в специальной дополнительной поддержке. Этого можно достигнуть, придерживаясь определенной системы реабилитации и применяя меры профилактики.

Для того чтобы восстановить иммунитет после перенесенного заболевания, обязательно включайте в рацион продукты, богатые так называемыми иммунотропными микроэлементами – цинком, селеном и магнием. Укрепиться также помогут регулярные занятия физкультурой. Конечно, не стоит сразу нагружаться изнурительными комплексами. Начать лучше с йоги и дыхательной гимнастики.

Любимый совет оптимистов – чаще улыбайтесь. И это действительно полезная привычка, ведь так мы стимулируем выброс эндорфина, так называемого гормона счастья, который улучшает самочувствие, стабилизирует давление и тоже повышает иммунитет.

Еще одним серьезным помощником организму после болезни может стать лекарственный препарат «». Он нормализует все функции защиты организма и увеличивает его сопротивляемость самым разнообразным вирусам и инфекциям. Благодаря cбалансированному составу препарат хорошо совместим с другими лекарствами. Сочетание противовоспалительного и иммуномодулирующего свойств делает «ВОБЭНЗИМ» незаменимым в тех случаях, когда возникает риск различных осложнений.

Читайте также