Как защитить себя от ОРЗ и гриппа?

15.11.2012 Иммунология  Нет комментариев

Несмотря на то, что до начала календарной зимы почти полмесяца, на Урале она уже наступила. А вместе с похолоданием приходят ОРЗ и грипп.

Что же предпринять, чтобы избежать заболевания вышеуказанными болезнями?

Как правило, рекомендуется осенью делать прививки против гриппа. На сегодняшний день в медицинских учреждениях Сысертского ГО имеется вакцина в рамках национального проекта для иммунизации пенсионеров, детей, медработников, работников транспорта, детских садов и школ, коммунальных служб на бесплатной основе. Чтобы сделать прививку необходимо прийти в участковые больницы, фельдшерские пункты, посетить ЦРБ, то есть прививочный кабинет поликлиники.

Помимо этого стоит не забывать о закаливании, поддержке иммунитета посредством приема витаминов, употребления свежих фруктов. Овощей и ягод.

Рекомендуется так же при выходе из дома или же возвращении делать обработку носовых ходов физраствором, 9% раствором морской соли, Салином.

Если же Вы почувствуете ухудшение самочувствия, отдышку, головную боль, насморк, головокружение, кашель, першение в горле и боль в мышцах, тошноту необходимо сразу же вызывать участкового врача.

Читайте также