Как жить с больным коронавирусом в одной квартире и не заразиться

05.11.2020 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

У большинства людей с коронавирусной инфекцией болезнь протекает достаточно легко, чтобы можно было лечиться дома, без госпитализации. Но если в квартире живут другие члены семьи, их здоровье может быть под угрозой. Как уберечь себя и близких, если вы оказались в одном доме с человеком, болеющим коронавирусом?

Какие ваши шансы заболеть?
Точных данных, разумеется, нет. Но одно можно сказать точно: вероятность передачи вируса даже при постоянном контакте далеко не стопроцентная. И каждая мера профилактики, которую вы предпринимаете, уменьшает эту вероятность. Поэтому старайтесь соблюдать все рекомендации, берегите себя и очень внимательно следите за состоянием своего здоровья, чтобы не пропустить тот момент, когда вам может понадобиться помощь.

Соблюдайте дистанцию
Если есть возможность, изолируйте заболевшего в отдельную комнату, в которую не заходите до тех пор, пока человек не выздоровеет (это должны подтвердить три отрицательных теста на коронавирус). Если же вы живете в небольшом помещении – например, однокомнатной квартире – соблюдайте рекомендованную безопасную дистанцию в два метра, ни при каких обстоятельствах ее не нарушая.

Следите за гигиеной
Как можно чаще мойте руки с мылом (здесь мы рассказывали, как делать это правильно) или протирайте антисептическим средством на спиртовой основе. Старайтесь не касаться руками лица и особенно носа, губ, глаз и ушей.

Проветривайте помещение
Даже если больной отселен в отдельную комнату, все равно стоит как минимум дважды в сутки проветривать помещение. После посещения заболевшим мест общего пользования – ванной, туалета, кухни, стоит сразу же открывать окно. Если же вы проводите время в одном помещении, нужно проветривать его как можно чаще. Если позволяет погода, лучше вообще держать окно постоянно открытым.

Пользуйтесь защитными масками и перчатками
Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют постоянно носить защитные маски не только заболевшим, но и тем, кто находится с ними в постоянном контакте и тем более проживает в одном помещении. Не забывайте, что одноразовые маски нужно менять через каждые 2 часа, а многоразовые – через 4-6. Также обязательно носите одноразовые перчатки в любой ситуации, предполагающей контакт с инфицированным, а также его слюной, мокротой и другими выделениями. После контакта перчатки и маску нужно выбрасывать, а после этого – тщательно вымыть руки.

У заболевшего должна быть отдельная посуда
Чашки, тарелки, столовые приборы, постельное белье и полотенца – все это у заболевшего должно быть строго индивидуального. Здоровым людям нельзя контактировать с этими предметами напрямую – только в перчатках и маске.

Очищайте все поверхности
Как минимум один раз в день нужно тщательно очищать и дезинфицировать все поверхности, к которым прикасался заболевший, а также те, на которые могли попасть частицы слюны, мокроты и других выделений.

Соблюдайте правила стирки белья
Стирайте и сушите вещи при максимальной температуре, вещи заболевшего стирайте сразу же. К вещам заболевшего прикасайтесь только в перчатках, после снятия их, сразу же мойте руки.

Старайтесь поддерживать свой иммунитет
Прогулки на свежем воздухе, небольшие физические нагрузки, хобби, которые способствуют расслаблению и снятию стресса – это важно в любое время, но для человека, который живет рядом с пациентом с коронавирусом, особенно. Старайтесь больше гулять, обязательно делайте утреннюю гимнастику, в течение дня также делайте перерывы для небольшой разминки (хотя бы пятиминутной), а вечером старайтесь посвящать хотя бы полчаса расслабляющим хобби.

Читайте также