Массаж как оздоровительное средство

20.02.2016 Другое  Нет комментариев

Сегодня услуги массажиста стали намного доступнее, чем, например, двадцать лет назад, да и методики разнообразнее. Но большинство людей до сих пор рассматривает сеанс массажа, как лечебную процедуру. В большинстве случаев, это не так. В основном массажист работает с мышцами, в некоторых случаях затрагивает позвоночник. Это оказывает положительное влияние на организм, но скорее служит оздоровительной, а не лечебной процедурой. Кроме непосредственно методики лечебного массажа.

Но если не для лечения, тогда зачем вообще ходить на такие сеансы. При проведении массажной процедуры ускоряется обмен веществ, что положительно влияет на организм в целом, улучшает работу нервной системы, возвращает эластичность кровеносным сосудам, ускоряет и движение жидкостей, а значит, и выведение шлаков. Кровь наполняется кислородом и питает головной мозг. Понятно, что при таком воздействии человек уже начинает чувствовать себя значительно лучше. К этому следует прибавить еще и непосредственное влияние на мышцы. Из них выводятся шлаки, или, так называемые, соли. Сами мышцы приводят в тонус, при необходимости распрямляют зажатости и узлы. Причем выведение солей возможно только массажем, спортом такого результата не добиться. На всех спортивных состязаниях обязательно делается участникам массаж: разогревающий до выступления и оздоровительный после. Занятия в зале, фитнес и йога всегда должны дополняться услугами массажиста.

Специалисты по массажу вообще говорят, что их процедура является даже не оздоровительной, а гигиенической, и необходима буквально всем. Любители массажа знают, что при всех плюсах, первые два сеанса бывают ощутимо болезненными. Мышцы не сразу привыкают к такому виду воздействия.

О массаже ходят множество мифов и мнений, но не все из них правдивы. Так многие верят, чем сильнее делается массаж, тем лучше. На самом деле, нажатие, даже самое легкое, уже полезно. При проведении процедуры оказывается воздействие и на кожу, где скрыто огромное количество нервных окончаний, и любые пасы будут ощутимы, так как движения массажиста раздражают эти нервные окончания. Слишком сильно воздействовать на мышцу может быть рискованно, так бывали случаи, когда клиент массажного кабинета только успевал подняться с кушетки и у него уже защемляет какую-то мышцу, потому что ее пережали. Лучше довериться специалисту и получать удовольствие от приятной, но в то же время, полезной процедуры.

Автор: Антон Кашин

Читайте также