Нормальный сон. Нормальная продолжительность сна и бессоница

13.07.2022 Фармакология  Нет комментариев

Нормальный сон характеризуется определенной электрической активностью, которую можно зарегистрировать на ЭЭГ.

На основе этих данных сон делят на пять стадий. Стадии сна 1-4 характеризуются небыстрыми движениями глаз (NREM-сон), а стадия сна 5 — период быстрого движения глаз (REM-сон): • Стадия 1 составляет 5% сна; это поверхностный сон;
• Стадия 2 составляет 45% сна и характеризуется на ЭЭГ волнами «веретено сна»;
• Стадии 3 и 4 — самые глубокие стадии сна, составляющие 12 и 13% сна соответственно. Эти стадии часто классифицируют вместе как медленно-волновой сон, или 8-ритмы; • Стадия 5 составляет 25% сна; на ЭЭГ отражается низковольтажными десинхронизированными зубчатыми волнами. Время между началом сна и инициацией первой части REM-сна называют латентным REM-chom (обычно 90 мин). NREM — спокойное состояние с низким давлением крови и сердечной и дыхательной нормой. В течение этих стадий происходят беспокойные движения, а сновидения ясные и содержательные. В течение REM-сна тонус мышц тела уменьшен, и субъект неподвижен. Однако давление крови, сердечная и дыхательная функции повышены, происходит частичная или полная эрекция, сновидения абстрактны и нереальны.

Центральный контроль сна — сложный процесс, в котором участвуют:
• серононинергические нейроны в ядрах шва;
• норадренергические нейроны голубоватого пятна;
• АХ-содержащие нейроны в пределах ядра варолиевого шва, которые играют центральную роль в продукции REM-сна. Биоэлектрическая активность колебаний сна может управляться мелатонином, накапливаемым в эпифизе, который в свою очередь управляется гипоталамусом. Вероятно, что переключатель сна «on-off» расположен в гипоталамусе как часть нейрональной схемы, подключающей гипоталамус к ретикулярной активирующей системе.

Читайте также