Почему не всегда прием витаминов полезен для организма?

02.04.2019 Фармакология  Нет комментариев

Чтобы поддержать здоровье многие отправляются в аптеку, где покупают витамины. Таким же образом поступают и многие люди, которые чувствуют себя в течение дня уставшими и сонливыми. Сегодня производители фармацевтики предлагают широкий выбор витаминов для любого кошелька. Люди пьют их, и многим становится лучше. Действительно ли витамины способны положительно влиять на организм или это всего-навсего эффект плацебо?

Невзирая на то, что большая часть витаминов и различных добавок отпускается без рецепта, необходимо быть крайне осторожным, поскольку организм способен усваивать далеко не все витамины и минералы. Если вы хотите, чтобы организм получил максимальное количество полезных веществ, важно четко следовать инструкции, которая прилагается к упаковке с витаминами.

Однако главным условием того, чтобы потребляемые компоненты шли вам на пользу, является посещение доктора, сдача анализов и выявление тех веществ, которых действительно не хватает вашему организму. Поскольку не редко происходит так, что человек начинает прием тех витаминов, которых у него и так в достатке. А вот переизбыток того или иного вещества так же опасен, как и его нехватка. Нам часто в аптеках предлагают приобрести витамин С. Но можете ли вы быть уверены, что он требуется вам в данный момент? По меньшей мере, подобная «профилактика» будет бесполезной.

Если вам был назначен курс витаминов, то не спешите огорчаться, что через несколько дней вы не ощутили видимых результатов. Важно понимать, что эффект от приема витаминов будет заметен лишь через некоторое время, поскольку они обладают накопительными свойствами. К тому же не забывайте, что помочь своему здоровью можно не только при помощи аптечных средств, но и пищи. Почти во всех продуктах питания присутствуют полезные вещества.

Читайте также