Расширение поля зрения

28.04.2015 Другое  Нет комментариев

Быстрота чтения и внимательность на улице нередко являются важными факторами успешности и безопасности человека. Расширение поля зрения поможет быстрее ориентироваться в ситуации и постигать сведения из различных источников. Суть данного процесса заключается в обширности обхвата визуальной информации.

Для каждого человека существует определенная широта зрения. Однако при желании можно увеличить объем с использованием специальных упражнений. Это возможно за счет периферического зрения, которое присутствует у каждого. Данный эффект достигается посредством развития способности определять информацию по расплывчатым знакам или формам.

Величина широты зрения у обычного человека составляет примерно 4-5 см. Данный показатель с помощью особых упражнений можно повысить до 10 см. Поле зрения определяется у профессионального окулиста или через интернет с использованием специального рисунка.

Специалисты в данной области предлагают несколько методов развития площади восприятия информации. К статическим способам относится созерцание зеленой точки, которое позволяет параллельно улучшить концентрацию внимания. При этом первые 2 недели осуществляется процесс концентрации к ориентиру. Далее вокруг зеленой точки, не отрывая свой взгляд от нее, нужно разобрать расположенные вокруг фрагменты текста. Первоначально расширение поля зрения осуществляется по горизонтали и только потом в перпендикулярном направлении. Успешным упражнением считается то, когда все области на мгновение были видны. Долго в таком напряженном состоянии глаза человек держать не сможет.

Другой вариант занятия является динамическим. Суть его заключается в том, что в ходе чтения текста нужно стараться охватить символы периферическим зрением. При этом по странице нужно перемещаться вертикально. Для эффективного расширения поля зрения следует проводить статические упражнения вместе с динамическим чтением. Благодаря данным занятиям развивается не только зрительная площадь, но и концентрация внимания. Нет необходимости блуждать глазами, чтобы заметить важные на периферии объекты движения. Такое зрение позволяет быстрее ориентироваться на проезжей части, в лесу, в различных экстремальных условиях.

Такое расширение у некоторых профессий формируется без дополнительных упражнений, в частности лесников, моряков. Чем больше человек интересуется, наблюдает, тем сильнее начинает замечать какие-либо движения боковым зрением.

Автор: Антон Кашин

Читайте также