Записи с меткой: норма

Сколько нужно пить воды в день

18.04.2018 Другое, Иммунология  Нет комментариев

Наверняка вам приходилось слышать, что в сутки нужно выпивать не меньше 1,5 литров воды. Однако на самом деле подобные нормы искажены, поскольку суточная потребность в воде для каждого индивидуальна.

Так, например, этот показатель нормы для кого-то действительно оптимален, а для кого-то – капля в море.

От чего зависит суточная потребность воды?

Как известно, 60% нашего веса составляют жидкости. Каждая система и каждый отдельный орган нуждается в воде для своей полноценной работы.

При этом...Читать полностью »