Записи с меткой: отказ от курения

Генетическая мутация не дает людям бросить курить

03.12.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Специалисты из Китая проанализировали данные 22 исследований с участием более 11 тысяч человек. Оказалось, примерно треть европейцев не может отказаться от вредной привычки из-за мутации гена ANKK1. Данный ген отвечает за выработку дофамина — нейромедиатора, связанного с удовольствием.

Изменения в этом гене были связаны с никотиновой зависимостью. Поэтому носителям такой мутации бросить курить часто не удавалось. Отказаться от вредной привычки не получалось именно у европейцев....Читать полностью »

Только 15% москвичей, обратившихся в медкабинеты по отказу от курения, бросают курить

27.11.2015 Пульмонология  Нет комментариев

За три года 22,8 тысячи москвичей обратились к медикам в кабинеты по отказу от курения, однако только 15% пациентов отказались от табака раз и навсегда.

«В целом любая зависимость лечится плохо. В наркологических центрах, куда пациенты идут в самых тяжёлых случаях, статистика излечения выше и может достигать 50 процентов. Процесс отказа от курения довольно длительный», — рассказал заведующий центром профилактики и лечения табачной и химической зависимостей Московского...Читать полностью »

Бросить курить раз и навсегда: советы специалиста

24.09.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Как объясняет Мишель Лежуйе, профессор психиатрии и наркологии, чтобы попытаться избавиться от этой привычки, все возможности хороши. Также специалист объясняет, почему так сложно бросить курить и как лучше отказаться от курения.

Мы все знаем сегодня о вреде табака, но почему же тогда так трудно получить мотивацию, чтобы остановиться? Как поясняет Мишель Лежуйе, табак обладает особым свойством – он содержит молекулу, которая индуцирует высокий уровень психологической зависимости. Так...Читать полностью »

Ученые рассказали, как нужно бросать курить

08.05.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Мотивационной интервьюирование с психотерапевтом лучше всего помогает людям, решившим отказаться от пагубной привычки, утверждают исследователи из Университета Гранады и Университета Сан-Буэнавентура. Врач во время сеанса выражает эмпатию и указывает пациенту на явные расхождения в его поведении и цели, к которой он стремится.

Всего в исследовании приняли участие 53 курильщика, желавших покончить с вредной привычкой. Каждый прошел 20-минутное мотивационное интервью. Добровольцы...Читать полностью »

Специалисты выяснили, как лучше всего бросать курить

07.05.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Благодаря мотивационному интервьюированию курильщики осознают, что им необходимо избавиться от вредной привычки. Это обнаружили исследователи из Университета Гранады и Университета Сан-Буэнавентура. Во время мотивационного интервью психотерапевт выражает эмпатию и указывает клиенту на расхождения между его текущим поведением и будущей целью. Также он старается избегать конфронтации и повышает самоэффективность клиента.

В исследовании приняли участие 53 человека, куривших больше...Читать полностью »

Отказ от курения продлевает женщинам жизнь

22.04.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Женщины, отказавшиеся от курения до среднего возраста, живут на 10 лет дольше по сравнению с теми, кто курит до конца жизни. Это выяснили исследователи из Оксфордского университета.

Курение до среднего возраста несколько сокращает жизнь: курильщицы, бросившие до 40 лет, в 1,2 раза чаще умирают в следующие 12 лет по сравнению с теми, кто не курит. В то же время, те, кто не отказались от привычки, умирают за этот же период времени в 3 раза чаще.

Другими словами, женщины, отказавшиеся от привычки до 40...Читать полностью »

ТОП 10 веских шагов и причин, как бросить курить

24.03.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Найдется много людей, которых постоянно окружает… нет, не завеса тайны — это было бы слишком романтично. Сигаретный дым. Дома, на работе. Курят коллеги, курит супруг, курим мы сами. Как вырваться из сигаретного облака…

Рейтинг уничтожителей сигарентого дыма:

1.воздухоочиститель с угольным фильтром
2.вытяжка
3.обыкновенные свечи
4.капля духов на лапмочке
5.тряпочки, смоченные в лимонной воде
6.сандаловые палочки
Очистить пространство от сигаретного дыма помогут растения.

Хлорофитум, плющ,...Читать полностью »

Отказ от курения позволяет мозгу «залечить раны» от табачного дыма

12.02.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Продукты горения табака оказывают разрушительное влияние на головной мозг. От табачного дыма страдают не только сосуды мозга, но и его клетки. Однако после отказа от сигарет начинается медленное восстановление пострадавших от курения тканей мозга.

Канадские исследователи получили результаты, которые свидетельствуют о том, что табачный дым очень пагубно влияет на кору головного мозга. Этот участок мозга является не только самым большим по площади, но и исключительно важным, так как он...Читать полностью »

Ученые определили, почему так непросто бросить курить

10.12.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Попытки ученых Пенсильванского университета выяснить, почему одни легко бросают курить, а другим это сделать крайне сложно, привели к следующим результатам. Так почему так непросто бросить курить? Оказывается, секрет таится в индивидуальных особенностях работы головного мозга каждого человека.

Исследователи данной проблемы провели опыт, длившийся полгода, в ходе которого выяснили причину того, почему же все-таки одним легко отказаться от курения, а другим нет.

Участниками...Читать полностью »

Прогулки помогут бросить курить

01.08.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Согласно новому обзору, отказ от курения является более трудной задачей для людей, страдающих депрессией. Однако у людей в депрессии желание затянуться снижает физическая активность, например, пешие прогулки.

Депрессия может усугубить чувство абстиненции, человеку тяжелее переждать беспокойство, тягу к никотину или перенести недостаток сна, которые приходят с отказом от курения.

Обычно депрессия и стресс приводит к повышенной тяге к никотину. К следующей сигарете курильщиков...Читать полностью »