Записи с меткой: отказ от курения

Первые сутки — самое критичное время для человека, решившего бросить курить

28.12.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Каждый пятый курильщик, пытающийся отказаться от вредной привычки, срывается в первые 24 часа, а более 50% способны продержаться менее недели.

В опросе приняли участие 6200 бывших курильщиков. В среднем каждый из них пытался бросить курить четыре раза, а у каждого десятого было 10 неудачных попыток. Несмотря на это, 45% ежедневно думали о том, как бы избавиться от табачной зависимости.

60% планировали выкурить последнюю сигарету в январе, говорят результаты опроса компании Pfizer. Фармгигант...Читать полностью »

Отказ от сигарет к 40 годам снижает риск смерти на 90 процентов

25.12.2012 Пульмонология  Нет комментариев

В соответствии с данными исследования Оксфордского университета, котором приняли участие более 1 млн женщин, прекращение табакокурения к тридцати годам значительно снижает риск ранней смерти. Даже для тех, кто оставил эту привычку к 40 годам, такой риск сокращается примерно на 90%.

В исследовании участвовали 1,3 млн женщин 50-65 лет, из которых курящих было 20%; ранее куривших, но бросивших — 28%; никогда не куривших – 52%. Также учитывались такие показатели, как образ жизни и состояние здоровья.

По...Читать полностью »

4 хитрости, которые помогут бросить курить навсегда

17.12.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Хотите бросить курить, но не знаете как? Считаете, что с вашим «стажем» уже ничего не поделаешь? Бросали сотни раз, но безуспешно? Тогда следуйте советам экспертов!

Не делайте это резко. Этот жест может быть заманчивым – выбросить все свои сигареты, зажигалки и пепельницу и объявить во в всеуслышание, что вы бросаете курить – раз и навсегда. Так просто и ясно. Но резко это сделать нелегко. 95% процентов людей, которые пытаются бросить курить без лечения или поддержки, в конечном итоге...Читать полностью »

Отказ от курения укрепляет спину

13.12.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Отказ от курения поможет бороться с болями в спине, выяснили американские ученые.

Американские ученые из университета Рочестера доказали, что у пациентов, бросивших курить до начала курса терапии, лечение проходит более успешно.

В исследовании приняли участие 5300 пациентов с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В зависимости от заболевания им назначили тот или иной вид лечения — операцию, физиотерапию, инъекции, лекарства или физкультуру.

Исследование показало,...Читать полностью »

Теперь бросить курить – проще простого

10.12.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Канадские ученые нашли способ, как помочь людям, бросившим курить, не вернуться к пагубной привычке.

Состав табачного дыма
В сигаретном дыме содержится более 4 тысяч различных химических соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ. Курение – главная причина рака легких. Сигаретный дым состоит из газообразных составляющих и твердых частиц. К газообразным компонентам относятся: оксид и диоксид углерода, синильная кислота, аммоний, изопрен, ацетальдегид, акролеин, нитробензол,...Читать полностью »

Не можете бросить курить совсем — курите меньше

21.11.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Бесчисленные исследования демонстрируют выгоду от полного прекращения курения, включая снижение риска заболеваний, увеличение продолжительности и качества жизни.

Работники сферы здравоохранения признают, что отказ от курения может оказаться трудным и тернистым путем, пройти который до конца удастся немногим.

Ежедневно медики сталкиваются с пациентами, которые не могут или не хотят бросать курить, отметила исследователь из Тель-авивского университета Вики Майерс. Майерс и доктор...Читать полностью »

Люди, бросившие курить, легче переносят рак лёгких

19.11.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Согласно недавно проведённому исследованию, молодые люди, бросившие курить больше, чем за год до постановки диагноза рак лёгких, живут дольше, чем те, кто продолжает курить. Общеизвестно, что люди, которые никогда не курили, имеют больше шансов пережить это опасное заболевание, чем курильщики. Но неизвестным фактом было то, что и бывшие курильщики справляются с болезнью лучше.

Результаты исследования предполагают, что есть некоторая выгода для отказа от курения, говорят американские...Читать полностью »

День отказа от сигарет: успейте бросить курить сегодня

16.11.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Третий четверг ноября – Международный день отказа от сигарет, праздник, учрежденный по инициативе Американского онкологического общества в 1977 году. С тех пор каждую осень общественные организации и работники системы здравоохранения всего мира, пользуясь случаем, еще раз напоминают курильщикам о необходимости навсегда распрощаться с этой вредной привычкой.

Вредные вещества, проникающие в организм с табачным дымом, поражают все жизненно важные органы. По данным ВОЗ, курение...Читать полностью »

Эксперимент доказал: сахар способствует отказу от сигарет

12.11.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Людям, желающим бросить курить, стоит проявить больше внимания к лимонаду. Сладкий лимонад нужно использовать для полоскания рта, так как при попадании сахара на язык происходит усиление внимания человека и рост энергетического подъема, благодаря этому ему будет легче контролировать себя.

Во всяком случае, по словам сотрудников Университета Джорджии, это может помочь в течение какого-то времени. 51 студент принял участие в проверке этой теории. Первая фаза испытания предполагала...Читать полностью »

Мобильное приложение отучит курить

09.10.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Европейская комиссия (ЕК) объявила о выходе нового мобильного приложения Exsmokers, адресованного тем, кто намерен отказаться от курения. Приложение действует на платформах iOS и Android и может быть загружено в мобильное устройство бесплатно.

Перед началом использования приложение предлагает владельцу смартфона или планшета предоставить ответы на ряд вопросов, на основе которых оценивается его мотивация, поведение и степень готовности бросить курить. Далее приложение ежедневно снабжает...Читать полностью »