Записи с меткой: переедание

Правда ли стресс приводит к перееданию В чём причины «эмоционального переедания» и как его не допустить 24 ОКТЯБРЯ 2016121993

01.07.2019 Другое  Нет комментариев

Когда мы нервничаем, мозг переводит организм в режим чрезвычайного положения, вынуждая его работать в разы интенсивнее обычного. Это приводит к тому, что запасы энергии истощаются гораздо быстрее, чем в привычном состоянии, и организму, помимо прочего, приходится компенсировать её затраты в двойном объёме. Чтобы справиться с этой задачей, мозг увеличивает выделение кортизола, который усиливает аппетит, таким образом мотивируя нас перекусывать чаще и в большем количестве.

В нелёгкие...Читать полностью »