Записи с меткой: препараты кальция

Как правильно принимать препараты кальция

04.06.2021 Пульмонология, Фармакология  Нет комментариев

Уровень кальция в человеческом организме очень важен для хорошего состояния костей, зубов, а также для работы сердца, нервных окончаний и системы свертывания крови. Вот некоторые важные правила при приеме добавок с кальцием.

Не принимайте кальций с кофеином и шпинатом
Кофеин является причиной нарушения всасывания кальция, что может привести к остеопорозу. Такой же эффект оказывают продукты, в которых содержатся оксалаты — шпинат и шоколад; железо — в печени и изюме; фитиновая кислота из...Читать полностью »