Записи с меткой: продукты питания

Какие продукты поддержат иммунитет весной

21.03.2017 Иммунология  Нет комментариев

Ранней весной организм испытывает нехватку витаминов и жизненных ил, ведь поеных веществ в растительной пище довольно мало, а все системы ослаблены длительными холодами, малой подвижностью и нехваткой солнечного света.

Специалисты рекомендуют налегать на натуральные (не быстрого приготовления в хлопьях) и кисломолочные продукты, которые поднимут иммунитет. А еще при отсутствии противопоказаний и острых проблем с желудком – баловать себя разнообразными специями и натуральными...Читать полностью »

20 лучших продуктов для укрепления иммунитета

07.03.2017 Иммунология  Нет комментариев

Чтобы пережить период простуд и вирусов с наименьшими потерями, поддержи свою иммунную систему!
Чтобы поддержать организм в период эпидемии гриппа и подготовить его к труду и обороне на случай внеплановой атаки вирусов, необходимо включить в рацион как можно больше белковой пищи. Именно белки содержат необходимые организму аминокислоты, синтезирующие иммуноглобулин. Тебе необходимо употреблять в пищу 100 граммов белка в сутки. Вторая важная составляющая диеты — липиды. Они служат...Читать полностью »

Какие продукты повышают иммунитет

21.02.2017 Иммунология  Нет комментариев

Правильный питьевой режим

Начнем с азов: как бы это ни звучало, но на вопрос, какие продукты повышают иммунитет первый ответ — вода. Обильное употребление жидкости советуют по двум причинам — она помогает выводить токсины из организма и смягчает слизистые верхних дыхательных путей. Ориентироваться надо на объем в два с половиной литра в сутки — это больше, чем рекомендовано в обычный день, но это напрямую скажется на повышении иммунитета.

Температура тоже важна: если болит горло, то нужно...Читать полностью »

8 суперпродуктов, укрепляющих иммунитет

17.02.2017 Иммунология  Нет комментариев

Все мы хорошо понимаем, как важно употреблять свежие фрукты и овощи, а также витаминно-минеральные комплексы, чтобы поддерживать иммунную систему в тонусе и круглый год не болеть простудой. А какие еще продукты из нашего обычного рациона помогают нам в этом деле?

1. Черная смородина

Она может быть и не так популярна как апельсины, но в ней достаточно много витамина С. В 100 гр. смородины содержится 2 мг. витамина С, что в 3 раза превышает суточную норму витамина С для взрослых. Как известно,...Читать полностью »

6 продуктов, которые не следует есть при ангине

16.02.2017 Пульмонология  Нет комментариев

У вас ангина, а вы хотите поскорее выздороветь и вернуться к нормальному образу жизни? Ограничьте себя в употреблении некоторых продуктов, и ангина пройдет быстрее и без последствий.

От чего стоит отказаться при остром тонзиллите?

Сладкое. Прежде всего забудьте на время о сладких продуктах и напитках. Они содержат глюкозу, которая оседает на стенках горла и создает идеальную среду для размножения бактерий. Отличной альтернативой сахару станет мед. Добавляйте его в теплый (ни в коем...Читать полностью »

Самый мощный природный антибиотик: убивает любые инфекции в организме

08.02.2017 Иммунология  Нет комментариев

Если вы в поиске мощного природного антибиотика этот рецепт для Вас!

Это средство легко приготовить в домашних условиях, к тому же оно улучшит ваше общее состояние здоровья.Крепкая иммунная система имеет важное значение для организма. Попрощайтесь с любыми воспалениями и инфекциями!

Не стоит недооценивать любой из ингредиентов, перечисленных в этом рецепт- все они необходимы для того, чтобы помочь вам бороться с инфекциями и бактериями.

Ингредиенты:

3 стакана яблочного уксуса
1/4...Читать полностью »

10 продуктов, которые повышают иммунитет

28.06.2016 Иммунология  Нет комментариев

Многие люди, когда чувствуют себя несчастными из-за простуды или гриппа, чувствуют, что им необходимо поесть. Между тем выбор правильных продуктов может принести огромную пользу и даже увеличить скорость излечения.

Мы предоставляем вашему вниманию некоторые продукты питания, которые повышают иммунную систему и помогают лучше себя чувствовать в холодную погоду.

Йогурт / кефир

Йогурт содержит здоровую дозу «хороших бактерий», которые защищают организм от вредных бактерий и инфекций....Читать полностью »

Смородина, петрушка и мед укрепят иммунитет при гонорее

17.03.2016 Инфекции  Нет комментариев

При лечении гонореи в лекарственный комплекс можно включить средства народной медицины, которые укрепляют иммунитет, мочегонные средства (которые способствуют удалению возбудителей инфекции и продуктов воспаления из мочеиспускательного канала), противовоспалительные и антисептические средства.

Среди них, следует выделить:

— настой из листьев черной смородины (2 ст. ложки сырья залить двумя стаканами кипятка) – употреблять трижды в день;

— чай из ягод черной смородины;

— настой...Читать полностью »

Топ-10 продуктов, которые поднимут твой иммунитет этой осенью

08.10.2015 Иммунология  Нет комментариев

1. Питьевой натуральный йогурт

2. Рыбий жир или капсулы с омега 3

3. Чеснок

4. Мёд

5. Морская капуста

6. Чай

7. Грейпфрут

8. Говядина

9. Орехи

10. Печеный картофель

И помни, вредные привычки, вечеринки с коктейлями, переедание или увлечение жёсткими диетами — всё это очень плохо влияет на иммунитет.

Читать полностью »

ТОП 10 полезных продуктов для иммунитета

07.10.2015 Иммунология  Нет комментариев

Лучший способ предотвратить заболевание гриппом — это построить собственный непробиваемый иммунитет. Дэйв Гротто, автор книги «101 продукт для спасения жизни», рассказывает нам о 10 продуктов, насыщенных самыми дозами витаминов и питательных веществ, необходимых нам для защиты и профилактики заболеваний.

Грибы

Грибы обычно не воспринимаются как здоровая пища, но они содержат две серьезные оружия, необходимы организму человека в сезон гриппа: селен, который помогает клеткам крови...Читать полностью »