Записи с меткой: Спортивное питание

Что такое спортивная диета или как правильно худеть

03.04.2017 Другое  Нет комментариев

Прежде чем говорить об эффективной спортивной диете, которая способна избавить человека от надоедливого лишнего веса, важно усвоить, что диета, в отличие от представлений большинства людей, это не ограничение, не голодовка и не лишение, а – самоконтроль.

Второй, не менее важный нюанс – это физические нагрузки. Разумеется, вопрос спортивных тренировок является очень субъективным и во многом зависит от преследуемых целей, исходного веса и пола...Читать полностью »

Немного интересного о спорте в целом. Советы для спортсменов

26.02.2016 Другое  Нет комментариев

Существует очень много видов спорта. Все они очень разнообразны и интересны. Конечно, можно получить серьезные травмы на тренировке, но спорт очень полезен для здоровья человека. Занимаясь спортом, человек становится более подтянутым и ухоженным.

Многие люди занимаются спортом, не замечая этого. Даже обычная ходьба — это тоже спорт!

...Читать полностью »

Спортивное питание и женский организм

09.10.2015 Фармакология  Нет комментариев

Многие считают, что женщины могут вполне обходиться без спортивного питания, даже если они интенсивно тренируются в спортзале, поскольку женский организм достаточно вынослив и способен к восстановлению сам по себе, и, к тому же, женщины не так часто задаются целью набрать мышечную массу.

Такое мнение имеет право на существование; однако, условия работы современных женщин могут быть разными, ожидания от тренировок – тоже, так что в некоторых случаях имеет смысл ввести в рацион...Читать полностью »