Записи с меткой: укрепление

Как укрепить сосуды

15.10.2020 Другое  Нет комментариев

Конечно, чтобы избежать нарушений в работе кровеносной системы, следует заботиться о здоровье всего организма: Не поддавайтесь стрессу. Конечно, современную жизнь невозможно представить без стрессов, но надо научиться восстанавливать собственную гармонию. Сохранить спокойствие духа можно следующими способами: полноценный сон, прогулки на природе, разноплановый отдых, посещение музеев, кино, театров, душевное общение с близкими людьми, ароматерапия, психологические тренинги,...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет ребенка осенью

23.09.2020 Иммунология  Нет комментариев

Пять простых шагов.

Сентябрь — волнительная пора для многих родителей. Это хлопоты, связанные с выбором школьной формы, переход на новый рабочий график после летних каникул, а еще — тревога о здоровье, связанная, прежде всего, с новыми коронавирусными реалиями. Отправляя ребенка за новыми знаниями, родители переживают о самом главном — о здоровье своих детей, передает Хроника.инфо со ссылкой на Новое Время.

Меддиректор по педиатрии медицинской сети Добробут Алексей Рыков в пяти...Читать полностью »

Укрепляем иммунитет

20.08.2020 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Осень — пора пестрых листьев, багряно-золотых красок, высокого синего неба и меланхолично-поэтического настроения. А еще это — промозглые дожди, сырость, стылый воздух и непонятная тоска, простуды, кашель и насморк. Чтобы осень вызывала только позитивные эмоции нужно помогать своему организму, укрепляя свой иммунитет. Иммунная система человека охраняет организм от различных вирусов и бактерий. Наше самочувствие напрямую зависит от состояния иммунитета. Осенью обычно обостряются...Читать полностью »

6 признаков того, что нужно укреплять иммунитет

24.06.2020 Иммунология  Нет комментариев

Если вы часто болеете, постоянно чувствуете усталость, мало времени проводите на свежем воздухе и солнце, то вероятнее всего, ваша иммунная система нуждается в поддержке. О том, как укрепить иммунитет и в целом улучшить состояние здоровья мы расскажем в этой статье.

Существует несколько базовых признаков снижения иммунитета. Научитесь распознавать эти сигналы и старайтесь вовремя предпринимать меры.

Признаки слабого иммунитета
1. Частые инфекции. Если простуды обычно случаются в...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

19.06.2020 Иммунология  Нет комментариев

Первые признаки
Признаки ослабления иммунной системы, при возникновении которых стоит обращаться к специалисту:

Налет на языке

Понижение давления

Сонливость или, наоборот, бессонница

Постоянная слабость

Недомогание

Ознобы

Быстрая утомляемость

Ломота в мышцах и суставах

Головная боль

Организм атакован
На более позднем уровне снижения иммунитета бесконечно одолевают различные «болячки», когда не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Например, герпес на губах, лихорадка,...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

17.06.2020 Иммунология  Нет комментариев

Первые признаки
Признаки ослабления иммунной системы, при возникновении которых стоит обращаться к специалисту:

Налет на языке

Понижение давления

Сонливость или, наоборот, бессонница

Постоянная слабость

Недомогание

Ознобы

Быстрая утомляемость

Ломота в мышцах и суставах

Головная боль

Организм атакован
На более позднем уровне снижения иммунитета бесконечно одолевают различные «болячки», когда не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Например, герпес на губах, лихорадка,...Читать полностью »

Какие витамины лучше принимать для укрепления иммунитета?

03.03.2020 Иммунология  Нет комментариев

Без иммунной системы мы бы не смогли пережить самой обычной инфекции – она защищает наш организм, противостоит всевозможным бактериям и обеспечивает борьбу с вирусами. О повышении иммунитета важно заботиться не только после перенесенной болезни или в период сезонных эпидемий – профилактика заболеваний куда эффективней, чем их лечение. Сегодня Elgreloo.com расскажет о том, как поднять иммунитет с помощью витаминов, опишет функции, которые они выполняют в организме и укажет их натуральные...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет?

21.01.2020 Другое, Иммунология  Нет комментариев

Фрукты-овощи
Регулярное употребление помидоров и томатного сока повышает концентрацию каротинов во всех клетках организма. Это гарантия того, что ваше тело будет успешно противостоять вирусам.Обратите внимание на морковь, шпинат, шиповник. Эти продукты – кладезь провитамина А, необходимого для выработки защитных тел.Витамин Е в больших количествах содержат растительные масла. ВОЗ рекомендует в день съедать две столовые ложки оливкового (в чистом виде или добавляя в салат).Налегайте...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

20.11.2019 Иммунология  Нет комментариев

Осень, зима – это время частых простуд. ОРВИ, ОРЗ, грипп становятся нашими постоянными спутниками, а это далеко не норма. Нет такого волшебного средства, которое на 100% гарантировало бы защиту от всех болезней. Но, если постараться, заботиться о себе и своих близких, вы можете значительно снизить количество дней, проведенных на больничном.

Что такое иммунитет
Слово «иммунитет» для многих не связан с каким-либо органом. Чаще всего мы знаем только одно: его нужно укреплять и поднимать. А что...Читать полностью »

Задумаемся об укреплении иммунитета

17.10.2019 Иммунология  Нет комментариев

Дни становятся короче, ночи длиннее, по утрам холодно… Часто моросит дождь и не за горами время, когда наступят настоящие холода, а с ними и простуды. Неплохо бы заранее озаботится поддержкой иммунитета.

Но сначала, что такое иммунитет?
Термин иммунитет происходит от латинского слова immunitas, что переводится, как освобождение, избавление от чего либо. На деле обозначает способность организма защищаться от генетически чужеродных объектов: микробов и их ядов, бактерий, вирусов, грибов.

И вот...Читать полностью »