Записи с меткой: ходьба пешком

Ходьба пешком даже курильщикам открывает путь к долголетию

06.11.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Разумеется, о том, что ходить гораздо полезнее для здоровья, чем сидеть перед телевизором, давно знают даже школьники. Но ученые из Австралии впервые назвали конкретные цифры шагов, которые надо совершать ежедневно для реального укрепления здоровья.

Ходьба – простейший и вместе с тем очень эффективный способ профилактики многих серьезных болезней, однако в наш век высоких скоростей многие люди из-за хронического дефицита времени забывают об этой истине.

Между тем, исследователи из 2-х...Читать полностью »