Записи с меткой: закаливание

Стоит ли закаляться в период вынужденной самоизоляции?

20.10.2020 Другое  Нет комментариев

«Закаляйся, если хочешь быть здоров!» — разумной эту фразу люди сочли только тогда, когда блага быта смогли их полностью защитить от невзгод климата. Оказалось, что телу необходимы кратковременные контролируемые экстремальные приключения. Лишившись их, оно становится слабым. Пользу обливаний холодной водой и обтирания снегом для сохранения красоты и молодости кожи отмечали с древнейших времен. Однако косметический эффект от этой процедуры не сравнить с общеукрепляющим и...Читать полностью »

Правильно закаляем ребенка!

25.12.2017 Другое  Нет комментариев

Закаливание является одним из мощных методов стимулировать иммунитет организма. Крепкий иммунитет защитит от различных заболеваний инфекционного характера, например, грипп, ОРВИ, простуда.

Приступать к процессу закаливания желательно летом, но можно ли начинать закаливание, если уже наступила осень? Можно, если, конечно же, придерживаться строгих рекомендаций.

Ведь нет ничего сложного в том, чтобы начать в сентябре-октябре принимать контрастный душ и обливать ноги холодной...Читать полностью »