Записи с меткой: Здоровье кишечника

Здоровье кишечника: 4 правила питания для всех возрастов

30.12.2020 Другое  Нет комментариев

От нормальной работы кишечника зависит не только наше физическое здоровье, но и настроение, склонность к депрессии и даже память и когнитивные способности. Чтобы поддерживать здоровый баланс полезных бактерий и помочь кишечнику работать активнее, важно правильно питаться. Рассказываем, какие здоровые пищевые привычки стоит выработать у себя, чтобы сохранить активный и бодрый кишечник.

Ешьте больше продуктов, богатых магнием.
Дефицит магния может спровоцировать образование очагов...Читать полностью »